Программа «Рукопашный бой и самооборона» 20.02.2026

Хотите стать сильнее, увереннее и научиться защищать себя?

Для мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет у нас продолжается запись на занятия по программе «Рукопашный бой и самооборона».

Рукопашный бой — это современное искусство защиты, где каждый может освоить:

эффективные приёмы борьбы

ударную технику

основы самообороны в реальных ситуациях

Педагог – Александр Владимирович Мартышов, тренер-преподаватель первой категории, имеющий 3 ДАН, черный пояс и опыт работы по авторской методике с 2002 года.

Расписание занятий:

Вторник и четверг

19.40-20.40

Адрес проведения занятий: Гримау 8

Стоимость одного занятия - 750 руб.

Запись на занятия на mos.ru, код: 2421452

Телефоны администраторов: +7 (499) 126-21-58, +7(991) 131-56-27