Московский психологический лекторий 23.03.2026

В нашей Школе 18 марта прошёл лекторий для учителей, работающих в 9-х и 11-х классах, в рамках проекта «Московский психологический лекторий». Темой встречи стала важная и актуальная задача — «Экзамены: как поддержать ребёнка»!
На встрече педагоги обсудили, как создать на уроках психологически комфортную атмосферу и помочь подросткам справляться с волнением в период подготовки к экзаменам.
Особое внимание было уделено формированию позитивного настроя и поддержке учеников. Педагог-психолог Владимир Вячеславович Лешин рассказал коллегам о важности развития у ребят уверенности в своих силах и о том, как помочь им воспринимать экзамены не как стресс, а как естественный этап школьной жизни.
В интерактивном режиме были разобраны простые техники, помогающие справиться с волнением прямо на экзаменах.
Поговорили и о словах поддержки. Иногда одна фраза может изменить настрой ребёнка. Главный вывод встречи — детям важно не только иметь знания, но и чувствовать, что рядом есть взрослые, которые верят в них и готовы поддержать.
Такие мероприятия помогают педагогам находить эффективные подходы и создавать условия, в которых ученики чувствуют себя увереннее и спокойнее!

Берём эти советы в работу — впереди важный период, и мы рядом с нашими ребятами.

Психологический лекторий для учителей, работающих в 9 и 11 классах, «Экзамены: как поддержать ребенка» прошел в нашей школе. Это очередной лекторий в рамках Московского психологического лектория, подготовленного Городским психолого-педагогическим центром. На этот раз его провела педагог-психолог здания № 1 Оксана Руслановна Гобозова. Она рассказала, как педагог может повлиять на достижение успеха на экзамене. «Шестерёнки механизма – успех на экзамене», - главная мысль ее выступления. И эти шестеренки – знания, информация, поддержка.
Оксана Руслановна дала несколько советов, как лучше ребенку запоминать информацию, какие упражнения можно сделать, чтобы восстановить спокойствие, справиться со стрессом, что сконцентрировать внимание. В том числе речь шла и о том, чтобы находить ресурсы не только для детей, но и для самих педагогов. Учителя, присутствующие на лектории, активно взаимодействовали с психологом, включались в предложенные задания, делали упражнения. В конце встречи все прошли предложенный ГППЦ опрос. Такие встречи очень полезны, несмотря на то, что многие педагоги не первый раз готовят детей к экзаменам.
В нашей школе прошёл лекторий для педагогов «Экзамены. Как поддержать ребёнка» 17.03.2026
Данное мероприятие провела педагог-психолог Юлия Павловна Тюнькова. Обсудили главное: от чего зависит успех на экзамене и как взрослые могут реально помочь. Оказалось, важны три вещи — знания, понятные правила и поддержка.
Юлия Павловна подробно рассказала:
• почему неопределённость усиливает тревогу и как её снизить с помощью чётких инструкций,
• как правильно готовиться: повторять материал, тренироваться на заданиях и распределять время,
• почему небольшое волнение — это нормально.
Отдельно разобрали простые техники, которые помогают справиться со стрессом прямо на экзамене:
• сделать несколько глубоких вдохов и выдохов,
• почувствовать опору под ногами,
• переключить внимание на окружающие предметы,
• сделать несколько глотков воды.
Поговорили и о словах поддержки. Иногда одна фраза может изменить настрой ребёнка. Вместо «не переживай» лучше сказать: «Вижу, что тебе сейчас сложно. Как я могу помочь?». Главный вывод встречи — детям важно не только знать предмет, но и чувствовать, что рядом есть взрослые, которые верят в них и готовы поддержать. Берём эти советы в работу — впереди важный период, и мы рядом с нашими ребятами.
Экзамены-важный этап в жизни школьника. Даже при хорошей
подготовке они вызывают волнение: хочется показать свои знания, никого не
подвести и оправдать ожидания. Поддержка взрослого в этот период особенно
важна, она помогает ребенку чувствовать себя увереннее и спокойнее.
На лектории психологи расскажут об особенностях детской психики и
правильной мотивации подростков, а также дадут рекомендации, как снизить
уровень тревожности и сохранить спокойствие во время подготовки к сдаче
экзаменов и в период их проведения. Психологический лекторий для педагогов

В рамках проекта «Московский психологический лекторий»